Verantwoord Gokken

Inleiding: Gokken is Vermaak, Geen Inkomstenbron

Gokken moet altijd gezien worden als een vorm van entertainment waar u zich volledig van bewust bent van het risico. Het is nooit een manier om geld te verdienen of financiële problemen op te lossen. Bij metrenske.nl begrijpen we dat verantwoord gokken essentieel is voor uw welzijn.

Leeftijdsverificatie

Gokken is in Nederland uitsluitend toegestaan voor personen van 18 jaar en ouder. Dit is niet alleen een wettelijke verplichting, maar ook een belangrijke maatregel ter bescherming van jongeren.

Door gebruik te maken van onze diensten verklaart u dat u 18 jaar of ouder bent.

Waarschuwingstekenen van Problematisch Gokken

Herken de volgende signalen die kunnen wijzen op een gokprobleem:

• Verliezen proberen terug te winnen door meer in te zetten (verliesachtervolging)
• Gokactiviteiten verbergen voor familie of vrienden
• Meer geld uitgeven aan gokken dan gepland
• Moeite hebben met stoppen wanneer u van plan was te stoppen
• Gokken gebruiken om problemen of negatieve gevoelens te ontvluchten
• Minder tijd besteden aan werk, familie of hobby's vanwege gokken
• Geld lenen om te kunnen gokken
• Zich geprikkeld of angstig voelen wanneer u niet kunt gokken
• Herhaalde pogingen doen om gokken te beperken of te stoppen

Herkent u één of meer van deze signalen? Neem dan onmiddellijk contact op met een ondersteuningsorganisatie.

Zelfhulpmiddelen

De volgende instrumenten kunnen u helpen uw gokgedrag onder controle te houden:

• Stortingslimiet: Stel een maximaal bedrag in dat u per dag, week of maand kunt storten
• Verlieslimiet: Bepaal van tevoren het maximale bedrag dat u bereid bent te verliezen
• Realiteitschecks: Stel regelmatige herinneringen in om uw speelgedrag te controleren
• Zelfuitsluitingen: Blokkeer jezelf tijdelijk of permanent van goksites
• Pauze nemen: Neem regelmatig pauzes en plan activiteiten in die niet met gokken te maken hebben

Hulporganisaties en Ondersteuning

Als u of iemand uit uw omgeving hulp nodig heeft, neem dan contact op met een van onderstaande organisaties:

Nederland

• Centraal Bureau Lotterijen (CBL) - www.loterijkijker.nl
  Nederlandse autoriteit voor toezicht op loterijen en gokspelen.
• Reclassering Nederland (Hulp bij Gokverslaving)
  Ondersteuning en behandeling voor gokverslaving in Nederland.

Internationale Hulpbronnen

• GamCare (Verenigd Koninkrijk) - www.gamcare.org.uk
  Gratis ondersteuning en informatie voor gokproblemen.
• GamStop (Verenigd Koninkrijk) - www.gamstop.co.uk
  Nationale zelfuitsluitingsschema voor online gokken.
• Gambling Help Online (Australië) - www.gamblinghelponline.org.au
  Online ondersteuning en informatie.
• Responsible Gambling Council (Canada) - www.responsiblegambling.org
  Hulpbronnen en ondersteuning voor Canadese spelers.
• National Council on Problem Gambling (Verenigde Staten) - www.ncpgambling.org
  Hulplijn en hulpbronnen voor gokproblemen.
• Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Duitsland)
  Duitse gezondheidsautoriteiten die informatie over gokverslaving aanbieden.

Hulp Zoeken

Als u zich zorgen maakt over uw gokgedrag of dat van iemand anders, aarzel niet om hulp te zoeken. Het is geen schande en er zijn veel professionele organisaties die discretie en ondersteuning bieden.

Onthoud: Gokken moet fun zijn. Als het dat niet meer is, is het tijd om actie te ondernemen.

Neem vandaag nog contact op met een ondersteuningsorganisatie. U bent niet alleen.